西红柿鸡蛋紫菜的家常做法

家常的西红柿鸡蛋紫菜，喝起来很利口，营养丰富。那西红柿鸡蛋紫菜是怎么做的呢?以下是觅食录小编要与大家分享的有关西红柿鸡蛋紫菜的做法，供大家参考!

西红柿鸡蛋紫菜的成品图

西红柿鸡蛋紫菜的食材准备

西红柿鸡蛋紫菜的做法步骤

1.鸡蛋打散，紫菜少量备用

2.葱花，菜叶切碎备用。

3.西红柿切碎后连同白水一起入锅，锅开几分钟后打入鸡蛋。

4.葱花入碗，滴入香油，醋拌好。

5.锅内撒入紫菜，葱花，烧开。

6.出锅前放入菜叶，完成。

7.开吃喽。

西红柿鸡蛋紫菜的做法小贴士

1、西红柿最好切的碎一点，才能使西红柿的营养更充分的发挥出来。

2、放绿色菜叶的汤建议尽量少放醋，醋会使菜叶变色，并损坏其营养，不过为了增加口味，适量少放即可。

西红柿的食疗价值

1、西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。

2、西红柿中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。

3、西红柿独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。

看过“西红柿鸡蛋紫菜”的人还看了：

1.西红柿紫菜鸡蛋汤的做法步骤

2.西红柿紫菜蛋汤怎么做好吃

3.紫菜西红柿鸡蛋汤的做法

4.西红柿紫菜汤的家常做法

5.西红柿紫菜汤的做法