红烧肉炖冬瓜怎么做好吃

红烧肉炖冬瓜，肥而不腻，很下饭。那么红烧肉炖冬瓜是怎么做的呢?以下是觅食录小编要与大家分享的有关红烧肉炖冬瓜的做法，供大家参考!

红烧肉炖冬瓜的做法步骤

1.冬瓜去皮洗净切块

2.红烧肉加入一大碗水

3.大火煮开

4.加入冬瓜小火慢炖

5.炖至冬瓜透明，调入调味料翻匀即可

红烧肉炖冬瓜的做法小贴士

红烧肉最好连同一些汤汁一起入菜，味道会非常棒

产妇吃冬瓜的好处

1、产妇吃冬瓜有很多好处。冬瓜利尿消肿，对分娩手术后尽早排尿有促进作用，有利于产后恢复。

2、冬瓜搭配肉类煮汤可以开胃且补充营养，还能达到催乳的效果。

3、冬瓜富含维生素C，钾盐含量高而钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食用冬瓜，可达到消肿而不伤正气的作用。

4、孕妇产后吃冬瓜能起到消肿减肥的效果。

5、冬瓜还有解燥，缓解抑郁情绪的作用。冬瓜具有下火的作用，一定程度上能消除产妇的烦躁和抑郁情绪，有效预防产后抑郁。