烤海鱼的做法

烤的海鱼嫩嫩的，也不容易变干，比炸的要健康的多，含油量也少，不失为一道健康的美味下面小编为你整理了一些烤海鱼的做法。

　　烤海鱼的配料

烤海鱼的做法步骤

1.海鱼洗净后用耗油、盐、五香粉、花生油腌制20分钟

2.把鱼摆放好，表面撒上孜然粉

3.入烤箱，150度，中层，15分钟，如果中间拿出来刷上一层油，再刷孜然粉，味道就更好啦!

烤海鱼的小贴士

适宜贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚者;

黄鱼是发物，哮喘病人和过敏体质的人应慎食。