烤红薯片的做法

红薯，为旋花科一年生植物。下面小编为你整理了一些烤红薯片的做法。

　　烤红薯片的配料

烤红薯片的做法步骤

1.准备红薯1个.

2.把红薯去皮.

3.接着洗干净切薄片.

4.放入烤盘上.

5.入烤箱200度25分钟.

6.完成.

烤红薯片的小贴士

红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。最重要的是，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4-5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。