冬瓜排骨汤的家常做法步骤

冬瓜排骨汤是女性最爱的一款靓汤，口味清淡，营养丰富。那冬瓜排骨汤怎么做才好吃呢?以下是觅食录小编要与大家分享的冬瓜排骨汤的做法，供大家参考!

冬瓜排骨汤的成品图

冬瓜排骨汤的食材准备

冬瓜排骨汤的做法步骤

1.排骨洗净，放入电压力锅中，放入几片生姜片，水没过排骨多点。

2.冬瓜去皮，切块。

3.排骨单独先压30分钟，，待压好后，捞出表面的血末。

4.在放入冬瓜和排骨一起煮15分钟。

5.最后放入盐，鸡精，葱花即可!

冬瓜排骨汤的做法小贴士

排骨和冬瓜分两次炖煮，以免冬瓜太软烂。

产妇吃冬瓜的好处

1、产妇吃冬瓜有很多好处。冬瓜利尿消肿，对分娩手术后尽早排尿有促进作用，有利于产后恢复。

2、冬瓜搭配肉类煮汤可以开胃且补充营养，还能达到催乳的效果。

3、冬瓜富含维生素C，钾盐含量高而钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食用冬瓜，可达到消肿而不伤正气的作用。

4、孕妇产后吃冬瓜能起到消肿减肥的效果。

5、冬瓜还有解燥，缓解抑郁情绪的作用。冬瓜具有下火的作用，一定程度上能消除产妇的烦躁和抑郁情绪，有效预防产后抑郁。

看过“冬瓜排骨汤”的人还看了：

1.冬瓜排骨汤有哪些做法

2.正宗冬瓜排骨汤的6种做法

3.冬瓜排骨汤的做法步骤

4.冬瓜排骨汤制作方法