橙汁冬瓜的做法

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪。你都知道哪些橙汁冬瓜的做法呢?接下来觅食录小编为你分享橙汁冬瓜的做法。

橙汁冬瓜的成品图

橙汁冬瓜的食材准备

橙汁冬瓜的具体做法步骤

1.准备好所有材料

2.冬瓜去皮去内瓤，用模具切成心型

3.锅中加水，烧开后下冬瓜

4.果珍兑好备用

5.水再度沸起时立刻捞起，将焯水后的冬瓜条浸入凉白开中，冷却后捞起放入橙汁中，蒙上保鲜膜，放入冰箱冷藏4—5小时即可。

6.最后就可以上桌了

冬瓜的食疗作用

1.利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，盐含量较低，需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

2.减肥冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助体形健美。

3.清热解暑冬瓜性寒味甘，清热生津，解暑除烦，在夏日服食尤为适宜。

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