蒜蓉辣椒酱烧冬瓜的做法

冬瓜属于高钾低钠的蔬菜，能够避免肾脏受到伤害，对于预防高血压有很好的益处，食用冬瓜降低血压也是不少高血压患者经常会做的事情。你想看看蒜蓉辣椒酱烧冬瓜怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐蒜蓉辣椒酱烧冬瓜的做法步骤。

蒜蓉辣椒酱烧冬瓜的成品图

蒜蓉辣椒酱烧冬瓜的食材准备

蒜蓉辣椒酱烧冬瓜的具体做法步骤

1.主料：冬瓜辅料：植物油、蒜蓉辣椒酱、生抽、老抽、香葱、姜、水淀粉、鸡精、胡椒粉

2.葱姜洗净切末

3.冬瓜去皮去籽切块

4.热锅凉油，油热7成下姜末爆出香味

5.下冬瓜翻炒均匀，加老抽、生抽翻炒均匀

6.下蒜蓉辣椒酱翻炒均匀上色

7.加水翻炒均匀

8.烧15分钟左右

9.加鸡精翻炒均匀

10.加水淀粉翻炒均匀煮开

11.撒上香葱末、胡椒粉即可

冬瓜不能和什么一起吃呢

冬瓜与红小豆相克。冬瓜和红小豆同食，会使正常人尿量骤然增多，容易造成脱水。

冬瓜与醋相克。醋会破坏冬瓜中的营养物质，降低营养价值。

冬瓜与红鲫鱼相克。同食降低营养价值。冬瓜与鲫鱼都是消肿利尿的食材，同食会造成尿量增多，如果不是水肿者，最好不要将两者同食。

1.冬瓜的营养价值

2.冬瓜营养价值有哪些

3.冬瓜和什么一起吃好

4.冬瓜有什么作用

5.冬瓜营养价值有什么