家常凉拌西红柿的制作方法

天气炎热的时候，最适合吃凉拌西红柿啦，既简单又美味，很多人都喜欢吃。今天小编要教大家的就是家常凉拌西红柿的做法，赶紧来学习一下!

食材准备

做法步骤

1.准备食材。

2.西红柿洗净，滚刀切块。

3.葡萄洗净去皮。

4.根据个人口味加入适量的白糖。

5.搅拌均匀即可。

西红柿的营养价值

每百克西红柿含糖2.2克，含0.03毫克维生素B1，含0.02毫克维生素B2，含胡萝卜素0.31毫克，含钙8毫克，以及含其他丰富的营养元素。

除了含有丰富的营养元素之外，还含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸。

西红柿中含有丰富的抗氧化剂。

西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

西红柿所含的维生素PP含量在果蔬中名列前茅。

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