菇鲜榨菜条怎么好吃_菇鲜榨菜条的家常做法

菇鲜榨菜条是一道清甜可口的菜肴，那么菇鲜榨菜条怎么做好吃呢?以下是觅食录小编为大家整理的菇鲜榨菜条的家常做法，希望你们喜欢。

菇鲜榨菜条的食材准备

菇鲜榨菜条的家常做法步骤

1.榨菜头去老皮，切厚片

2.姜蒜切米，豆豉泡发，杭椒切丝，香菇泡发切条

3.榨菜片切粗条，浸泡在清水里半小时去盐

4.坐锅起油，下姜蒜豆豉爆香

5.下香菇翻炒2分钟

6.下榨菜条，下味精，翻炒2分钟

7.下杭椒丝、味椒盐，炒2分钟

8.淋蒸鱼豉油，翻炒均匀，起锅即可

菇鲜榨菜条的家常做法小贴士

1.榨菜去皮浸泡清水，可以去掉多余盐分及其他有害物质

2.香菇搭配榨菜能增加榨菜的口感和香气，让家常下饭菜更可口

菇鲜榨菜条的营养价值

提高机体免疫力

蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。

镇痛镇静

巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡。

止咳化痰

蘑菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。

通便排毒

蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利，蘑菇含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果。

 看过“菇鲜榨菜条的家常做法”的人还看了：

1.菜谱大全杏鲍菇的做法

2.香菇酱要怎么做

3.椒盐蘑菇有哪些家常做法

4.猴头菇的家常做法

5.蒜蓉香菇的家常做法图解

6.家常滑子菇食谱怎么做