猴头菇炒黄花菜的吃法挺不错的,很下饭。那你知道猴头菇炒黄花菜怎么做好吃吗?今天觅食录小编要与大家分享的是有关猴头菇炒黄花菜的做法,希望对大家有帮助!

猴头菇炒黄花菜的家常做法

猴头菇炒黄花菜的食材准备

猴头菇炒黄花菜的家常做法

猴头菇炒黄花菜的做法步骤

猴头菇炒黄花菜的做法步骤1

1.黄花菜猴头菇用水泡发

猴头菇炒黄花菜的做法步骤2

2.葱姜蒜切末

猴头菇炒黄花菜的做法步骤3

3.黄花菜和猴头菇焯水

猴头菇炒黄花菜的做法步骤4

4.胡萝卜切丝

猴头菇炒黄花菜的做法步骤5

5.五花肉切条

猴头菇炒黄花菜的做法步骤6

6.猴头菇焯好后切成小条

猴头菇炒黄花菜的做法步骤7

7.起过热油放入五花肉条炒香放入葱姜蒜末

猴头菇炒黄花菜的做法步骤8

8.放入胡萝卜丝,酱油

猴头菇炒黄花菜的做法步骤9

9.再放黄花菜,和猴头菇翻炒放盐、味精

猴头菇炒黄花菜的做法步骤10

10.出锅了

猴头菇炒黄花菜的小贴士

猴头菇切得时候要过这水切才知道猴头菇的大小

猴头菇炒黄花菜的营养价值

性平、味甘。利五脏,助消化;具有健胃,补虚,抗癌,益肾精之功效;主治食少便溏、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、食道癌、胃癌、眩晕、阳痿等病症。年老体弱者食用猴头菇,有滋补强身的作用。

1、降低胆固醇

猴头菇能降低血胆固醇和甘油三酯含量,调节血脂,利于血液循环,是心血管患者的理想食品。

2、增强免疫力

猴头菇对增强人体免疫力尤为突出,可提高人体对SARS,禽流感,流感等疾患的抵抗力,是预防上述疾病的理想新武器。

3、抗癌抗癌

猴头菇含有的多糖体、多肽类及脂肪物质,能抑制癌细胞中遗传物质的合成,从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤。

4、养护肠胃

具独特的消化道系统保护、调理和修复功能。可助消化、益肝脾,解饥解渴、消除宿毒等多重功效。对食欲不振,恶心呕吐者,饮用本品后能迅速止呕,食欲可得到明显改善。

5、抗衰老

猴头菇对神经衰弱、失眠有特效。可促进脑神经细胞生长和再生,对预防和治疗老年痴呆症有良好效果。是益寿抗衰的新型营养健脑食品。

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1.黄花菜炒肉怎么做好吃

2.黄花菜的功效与作用及食用方法

3.黄花菜排骨汤的做法

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