金针菇煮面条的做法图解

金针菇煮面条可以作为你的健康早餐。那你知道金针菇煮面条是怎么做的吗?以下是觅食录小编为大家整理的有关金针菇煮面条的做法，希望你们喜欢。

金针菇煮面条的成品图

金针菇煮面条的食材准备

金针菇煮面条的做法步骤

1.备金针菇和瘦肉，

2.金针菇清洗，

3.肉剁成肉末，

4.吃辣的放点辣椒炒香后再放进肉末，

5.炒匀，

6.放清水烧开后再放进金针菇，

7.放点盐，

8.煮片刻，

9.另起锅放清水烧开下入面条煮至断生，

10.捞进煮好的金针菇锅里，

11.放点鸡精和香油，香葱烧开即成。

12.煮好的面条好香哦。

金针菇煮面条的做法小贴士

金针菇煮面条美味好吃。

金针菇的功效与作用

金针菇性寒，味甘、咸，归肝、胃经。具有补肝肾，益肠胃，增智，抗癌的功效。可以用来治疗肝病、胃肠炎症、溃疡和肿瘤等症。

1、促进生长与发育

金针菇有促进儿童的生长发育和健脑的作用。

2、促进新陈代谢

金针菇能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。

3、降血脂、降胆固醇

金针菇能够有效的抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。

4、抗疲劳抗炎

食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。

5、预防过敏

新加坡的研究人员还发现金针菇有预防哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病。

6、抗癌

金针菇也可提高身体免疫力，对抗病毒感染及癌症，对肝癌、肺癌均有明显的抗癌作用。

7、防止溃疡

经常食用有助于调节人体内血液酸碱度的平衡，防治动脉硬化、高血压、冠心病、肝炎、溃疡等疾病。

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