茶树菇肉末炒海参的好吃做法

茶树菇肉末炒海参，做法简单，营养丰富。那么茶树菇肉末炒海参是怎么做的呢?下面是由觅食录小编分享的有关茶树菇肉末炒海参的做法，希望对你有用。

茶树菇肉末炒海参的成品图

茶树菇肉末炒海参的食材准备

茶树菇肉末炒海参的做法步骤

1.锅中放油，油热后放入肉末

2.翻炒均匀后放入海参

3.接着放入茶树菇

4.加入少许水烧一会

5.最后下葱段

6.出锅前放盐，味精调味即可

茶树菇肉末炒海参的做法小贴士

海参和茶树菇要提前泡发好

茶树菇具有三大功效

第一、茶树菇的营养比较丰富，它可以提供优质的蛋白质、脂肪还有碳水化合物，维生素，矿质元素及其他生理活性物质。据国家食品质量检验中心测定，每100克干品中含蛋白质14.2克，远高于肉类，蔬菜，水果。

茶树菇里面还含有人体所需要的18种氨基酸，尤其是人体不能合成的8种氨基酸含量特别的高。其中，对儿童生长发育和智力具有促进作用的赖氨酸和精氨酸占总量的9.4%。还含有抗癌多糖，10多种矿物质，微量元素和丰富的维生素。

第二、嗜好功能，茶树菇色，香。味颇佳味道独具一格，鲜食脆嫩爽口，盖肥柄嫩，味道鲜美。干品具有奶油饼干的浓香味。清香浓郁，烹炒褒汤，回味无穷。是家庭，宾馆宴席待客的上等佳品。深受消费者青睐。

第三、茶树菇的生理机能，有保健药用功能，食后能参与人体的代谢，维持，调节或改善体内环境的平衡。茶树菇性平，甘温，无毒，有清热，平肝，明目的功效，可以补肾，利尿，渗湿，健脾，止泻，民间常用于治疗腰酸痛，胃冷，肾炎水肿，头晕，腹痛，呕吐等症。还具有降血压，抗衰老和抗癌的特殊功能。因此被民间称为“神菇”。

看过“茶树菇肉末炒海参”的人还看了：

1.茶树菇炒肉片的好吃做法

2.家常茶树菇的好吃做法

3.茶树菇炒肉丝的家常做法

4.茶树菇炒肉片的家常做法

5.烹饪茶树菇的做法