胡萝卜香菇炒饭的好吃做法

胡萝卜香菇炒饭，荤素搭配，老少皆宜。那你知道胡萝卜香菇炒饭怎么做好吃吗?以下是觅食录小编要与大家分享的胡萝卜香菇炒饭的做法，供大家参考!

胡萝卜香菇炒饭的成品图

胡萝卜香菇炒饭的食材准备

胡萝卜香菇炒饭的做法步骤

1.炒饭，可以是宵夜、早餐、午餐;炒饭是剩饭的华丽转身;炒饭可以加素，加肉，荤素搭配;炒饭老少皆宜，人人爱吃，是懒人的最好选择。今天用苏泊尔空气翻炸锅做一个素菜炒饭，健康美味——胡萝卜香菇炒饭。

2.锅里放一点油涂抹，再放胡萝卜、香菇丁;

3.盖上盖子，按8分钟;

4.烹饪至3分钟，把米饭、葱白加入;

5.烹饪在剩余2分钟时，加入酱油、盐;PS吃淡的可以不放盐。我是没有放盐的

6.烹饪结束，开盖，香喷喷来了。

7.嘿嘿，开动了。

胡萝卜香菇炒饭的做法小贴士

1.胡萝卜、香菇切丁容易炒熟;

2.吃的比较清淡的可以不要放盐，因为有酱油;

3.葱白要先放，葱叶后放。

香菇的营养价值

1.香菇含丰富的维生素D原，但维生素C甚少，又缺乏维生素A及A原。

2.菇蛋白质里包含18种氨基酸，人体必须的8种氨基酸里，香菇就占了7种，并且多属L型氨基酸，活性高，易被人体吸收，消化率高达80%。

3.香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸和鹅氨酸等，所以风味尤其鲜美。

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