芝士焗地瓜的好吃做法

芝士焗地瓜有天然的甜味和香味，那么芝士焗地瓜是怎么做的呢?以下是觅食录小编为大家整理的有关芝士焗地瓜的做法，仅供大家参考!

芝士焗地瓜的成品图

芝士焗地瓜的食材准备

芝士焗地瓜的做法步骤

1.地瓜洗净

2.将地瓜皮削掉

3.切滚刀块

4.将地瓜放入小碗中

5.上面撒上一层奶酪丝

6.放入烤盘中，烤箱预热，上下火，中层，200度，根据烤碗的大小，我这个20分钟左右即可。

芝士焗地瓜的做法小贴士

烘烤的时间要根据自己烤碗的大小适量进行调整

地瓜有抗糖尿病作用

日本的研究人员发现糖尿病肥胖大鼠在进食白皮地瓜4周、6周后血液中胰岛素水平分别降低了26%、60%;并发现地瓜可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高;进食地瓜也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平。

研究提示白皮地瓜有一定的抗糖尿病作用。奥地利维也纳大学的一项临床研究发现，2型糖尿病患者在服用白皮地瓜提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖。

 看过“芝士焗地瓜”的人还看了：

1.芝士焗番薯的做法

2.蛋黄焗地瓜的好吃做法

3.芝士焗番薯的常见做法

4.地瓜奶酪球的做法图解