橄榄菜炒地瓜的做法图解

橄榄菜炒地瓜非常清甜可口。那么橄榄菜炒地瓜怎么做好吃呢?以下是觅食录小编为大家搜集整理的有关橄榄菜炒地瓜的做法，希望能对你有帮助!

橄榄菜炒地瓜的成品图

橄榄菜炒地瓜的食材准备

橄榄菜炒地瓜的做法步骤

1.准备一个地瓜和橄榄菜。

2.地瓜去皮洗净，切成片。

3.锅热油，下姜蒜炒香。

4.加入地瓜片。

5.翻炒几下。

6.加入橄榄菜。

7.一起翻炒。

8.加点盐和鸡精调味炒匀。

9.装盘。

橄榄菜炒地瓜的做法小贴士

1、地瓜选择那种光滑点的好剥皮。

2、炒的时候不要炒太久，这菜脆的更好吃。

3、加点辣椒或橄榄菜中和一下，就不会感觉那么甜，而且更开胃下饭。

地瓜的药理配方

1、脾胃虚弱，气阴不足，大便无力或秘结，口干欲饮、视物昏花、夜盲等症。

甘薯粥：甘薯150克、粟米100克。将甘薯清洗干净，上笼蒸熟，去皮，用刀切成1厘米见方的丁块。把米淘洗干净，放人锅内加清水适量，以武火煮沸，再以文火继续煮。待米快要熟烂时，加人甘薯丁块一同煮烂成粥，供早晚餐食用。

2、便秘。

地瓜叶250克，加油盐炒熟，1次服，1日2次。

3、血痢。

甘薯粉以蜜调服。

4、乳痈。

白甘薯洗净去皮，切碎捣烂，敷患处，觉热则换。

5、肾阳虚弱，夜尿频多。

番薯炖狗肉：取番薯500克，去皮切块：狗肉500克，切块，隔水同炖2～3小时，熟后稍加盐调味食用。

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