白糖地瓜的做法步骤

白糖地瓜，是一道很受小孩子欢迎的菜。那么白糖地瓜怎么做好吃呢?以下是觅食录小编为大家搜集整理的有关白糖地瓜的做法，希望能对你有帮助!

白糖地瓜的成品图

白糖地瓜的食材准备

白糖地瓜的做法步骤

1.准备地瓜，去皮

2.地瓜且条备用

3.锅中加入适量的油烧热，加入地瓜条

4.炸至金黄

5.捞出沥油

6.洒上白糖

7.趁热食用即可

地瓜有益于心脏

地瓜富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。

β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可损伤动脉血管，是心血管疾病的独立危险因素。

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