培根鸡蛋地瓜饼的做法步骤

培根鸡蛋地瓜饼是减肥的最佳食品之一。那么培根鸡蛋地瓜饼怎么做好吃呢?以下是觅食录小编为大家搜集整理的有关培根鸡蛋地瓜饼的做法，希望能对你有帮助!

培根鸡蛋地瓜饼的成品图

培根鸡蛋地瓜饼的食材准备

培根鸡蛋地瓜饼的做法步骤

1.将地瓜切成丝准备好。

2.准备好的一些胚根肉。

3.将肉和地瓜丝切细。

4.打里俩鸡蛋。

5.加少量的面粉和葱花。

6.均匀的搅拌。

7.将锅烧热，加适量的豆油。

8.将准备好的面糊倒锅里。

9.两面烙成金黄为好。

10.切成几小快。

11.装盘子里即可。

培根鸡蛋地瓜饼的做法小贴士

面粉加的要适量才好吃。

地瓜的营养功效

补气血

地瓜对皮肤特别好，皮肤粗糙的人，常吃地瓜皮肤会逐渐变得润泽。地瓜是补气和血的，作用可以跟大枣相提并论，且没有大枣那么容易生湿热。脸色苍白的女孩坚持长期吃地瓜，可以改善面部气色。

通便减肥

吃地瓜能有效的阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。地瓜含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

抗衰老

抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

促进毒疮愈合

把生地瓜碾碎后，敷在热毒疮周围，有缓解疼痛的作用，生地瓜本身具有消炎去毒、促进皮肤生长的作用，敷在毒疮的四周，能把毒疮内脓水逼出，促使毒疮尽快收口愈合。

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