马拉芝士焗番薯的好吃做法

马拉芝士焗番薯是用芝士和番薯做成了一道甜品，那么马拉芝士焗番薯怎么做会好吃呢?以下是觅食录小编要与大家分享的有关马拉芝士焗番薯的做法，供大家参考!

马拉芝士焗番薯的成品图

马拉芝士焗番薯的食材准备

马拉芝士焗番薯的做法步骤

1.首先将番薯蒸熟成为熟番薯。

2.准备20克黄油，隔水融化。

3.将番薯去皮后压碎。

4.加入融化了的黄油。

5.加入20克淡奶油。

6.加入10克绵砂糖，将所有食材充分混合均匀。

7.将薯泥装入碗中，表面压平。

8.铺上马苏里拉芝士碎。

9.放烤箱中层，200度，上下火，烤20分钟即可。

10.成品图。

马拉芝士焗番薯的做法小贴士

如果蒸出来的番薯比较结实，可以用刨丝器将其刨碎再压的哦!

地瓜的功效与作用

1.抗癌

有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2.通便减肥

吃地瓜能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。地瓜含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

3.提高免疫力

地瓜叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

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