番薯西米露的家常做法

番薯西米露多喝皮肤好好，补钙的，西米QQ好吃。那么番薯西米露怎么做会好吃呢?以下是觅食录小编要与大家分享的有关番薯西米露的做法，供大家参考!

番薯西米露的成品图

番薯西米露的食材准备

番薯西米露的做法步骤

1.西米，牛奶，番薯切块清水浸泡，煮出来不会融化

2.开水倒入西米，煮至半透明，熄火焖10分钟

3.再开火煮至9成熟熄火焖至透明

4.用凉开水冲2遍

5.番薯大火煮开后小火煮熟

6.锅里倒入牛奶中火煮

7.放入2勺白糖搅拌融化

8.微微起泡倒入番薯搅拌

9.倒入西米搅拌

10.感觉牛奶8成热，搅拌均匀即可

番薯西米露的做法小贴士

喜欢椰子汁，更加香浓

西米要热水煮，不然不成形状

吃地瓜的禁忌

地瓜不宜过量食用，以免引起腹胀，泛酸，烧心，胃痛等不适感觉;地瓜如果长黑斑的话不要食用;地瓜生食的话，地瓜中的淀粉酶不宜被消化，因此最好蒸熟后再食用;空腹食用地瓜，容易导致地瓜中的单宁和胶质刺激肠胃，分泌更多胃酸而引发不适;地瓜和柿子同吃，地瓜的糖分在胃中发酵，导致胃酸过量分泌，和柿子中的果胶，鞣质发生反应凝聚，导致硬块产生，严重时易造成肠胃出血或胃溃疡。

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