烤铁杆山药的做法

铁棍山药是一味珍贵的中药材，被历代医家所推崇，称赞为长寿因子，药食兼用的良药佳肴。作为中药它可以制成多种丸药，如六味地黄丸等供人们食用。下面小编为你整理了一些烤铁杆山药的做法。

　　烤铁杆山药的配料

烤铁杆山药的做法步骤

粘蜜铁棍山药的做法步骤1

1.铁棍山药用刷子洗净.

粘蜜铁棍山药的做法步骤2

2.放入蒸锅，蒸20分钟左右。

粘蜜铁棍山药的做法步骤3

3.焖2分钟，筷子可以插进，就熟了。

粘蜜铁棍山药的做法步骤4

4.直接粘糖，粘蜜，或者粘炼乳吃都很好。

烤铁杆山药的小贴士

1.沙土铁棍山药皮非常薄，尤其是煮熟后非常明显。如果大家吃到皮很厚的山药那一定是假冒的焦作铁棍山药!

2.但也要注意一点，一人一天量保持在3-4两左右，多食容易上火

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