香煎番薯饼的做法图解

香煎番薯饼，做法简单，营养丰富，那么香煎番薯饼怎么做会好吃呢?以下是觅食录小编要与大家分享的有关香煎番薯饼的做法，供大家参考!

香煎番薯饼的成品图

香煎番薯饼的食材准备

香煎番薯饼的做法步骤

1.番薯4个，洗干净后放电饭煲里煮熟

2.煮熟后剥了皮，压碎成泥

3.我担心不够添，还放了一些冰片糖。

4.把冰片糖用开水溶化掉，成糖水，晾凉了备用。这太多了，我没用完。

5.面粉适量

6.番薯泥加入面粉，加入适量糖水，搅拌均匀。这个很粘手。我用吃饭的小勺子弄的

7.锅底放油，放入面团

8.用铲子慢慢扁，然后两边都翻着煎，就成了煎饼啦!

香煎番薯饼的做法小贴士

番薯泥的量要比面粉量多，不然很粘手。煎的时候要小火候，多放些油，慢功夫，急不得

地瓜的食疗功效

一、通便排毒

地瓜含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。吃地瓜时要注意一定要蒸熟煮透。

二、减肥瘦身

地瓜中热量低，脂肪少，很符合减肥人群的基本要求，并且地瓜中含有的膳食纤维丰富，能起到饱腹作用，将地瓜当主食食用，能够有效减少其他食物摄取，阻止糖类变成脂肪，达到减肥的目的。

三、增强机体免疫力

地瓜的蛋白质含量不高，但是氨基酸结构理想，可为人体补充多种必需氨基素，而且地瓜中富含糖蛋白和粘液蛋白，糖蛋白可有效为机体增强免疫力，具有很好的抗突变作用，粘液蛋白对人体也有特殊的保护作用，可减缓器官老化，提高机体免疫力。

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