烤番薯片怎么做好吃

烤番薯片，省事儿又好吃，做法简单。那么烤番薯片怎么做会好吃呢?以下是觅食录小编要与大家分享的有关烤番薯片的做法，供大家参考!

烤番薯片的成品图

烤番薯片的食材准备

烤番薯片的做法步骤

1.番薯去皮

2.切片

3.电饼铛加热，刷一层油，摆入番薯片

4.盖盖烤熟即可

5.出锅

烤番薯片的做法小贴士

切片不能厚了，烤不熟。

吃地瓜注意事项

1、地瓜不宜生吃

因为生地瓜中淀粉的细胞膜未经高温破坏，很难在人体中消化;同时，在煮地瓜时，还应当适当地延长蒸煮的时间，这样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉，吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。

2、地瓜搭配吃好

如果将地瓜和米面搭配着吃，还可以起到蛋白质的互补作用;如果同时再配点咸菜或鲜萝卜等一起吃，就可以减少胃酸的产生。

3、地瓜最好中午吃

这是因为我们吃完地瓜后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃地瓜，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。

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