冰糖番薯糖水的做法步骤

冰糖番薯糖水是很好的保健食品，那你知道冰糖番薯糖水怎么做吗?以下是觅食录小编要与大家分享的有关冰糖番薯糖水的做法，供大家参考!

冰糖番薯糖水的成品图

冰糖番薯糖水的食材准备

冰糖番薯糖水的做法步骤

1.番薯去皮。

2.切成小块。

3..冷水下去煮，

4.煮开后中火煮20分钟。

5.加入冰糖煮2分钟。

6.把番薯盛起，就这样吃也行。

7.喜欢牛奶就加入牛奶。

冰糖番薯糖水的做法小贴士

煮糖水要选比较粉的番薯，这样吃起来味道好。

地瓜简介

地瓜原名番薯，是一种重要的食材，它具有养胃、暖胃的功效。人们食用地瓜的历史已有千年，我国明代李时珍所著《本草纲目》中，就曾对“甘薯”的保健养生作用有所记载。

地瓜又被称为地瓜、山芋、甘薯、白薯等。在不同的地方叫法不同，而且生产的外形也有所差别。在中国南方与北方分别指两种不同植物的块根，北方地区主要指地瓜;而南方地区指豆薯，是不同的物种。但他们都有一个共同的特点，就是它们的块茎和块根肥大，富含各种维生素和蛋白质。可以生吃也可以做熟再吃。老熟块根中淀粉含量较高，可提制淀粉。并含有膳食纤维还有各种维生素氨基酸等，营养价值非常高。

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