清水番薯怎么做好吃

清水番薯是很养生的食物。那清水番薯怎么做才好吃呢?以下是觅食录小编要与大家分享的清水番薯的做法，供大家参考!

清水番薯的成品图

清水番薯的食材准备

清水番薯的做法步骤

1.红薯放入清水中浸泡

2.洗净

3.沥干水分

4.锅中做水

5.将水煮至沸腾

6.关火，放入一个架子

7.将番薯放入到架子上面

8.盖上盖子，高压锅上汽后，10分钟，即可

清水番薯的做法小贴士

事先将水煮开有助于节省制作的时间喔

吃地瓜的禁忌

地瓜不宜过量食用，以免引起腹胀，泛酸，烧心，胃痛等不适感觉;地瓜如果长黑斑的话不要食用;地瓜生食的话，地瓜中的淀粉酶不宜被消化，因此最好蒸熟后再食用;空腹食用地瓜，容易导致地瓜中的单宁和胶质刺激肠胃，分泌更多胃酸而引发不适;地瓜和柿子同吃，地瓜的糖分在胃中发酵，导致胃酸过量分泌，和柿子中的果胶，鞣质发生反应凝聚，导致硬块产生，严重时易造成肠胃出血或胃溃疡。

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