烤土豆的做法图解

土豆是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以还具有瘦腿的功效。下面小编为你整理了一些烤土豆的做法。

烤土豆的配料

烤土豆的做法步骤

1. 准备食材。如果大人吃，还可以配上一些黑胡椒。小宝宝就免啦!

2. 把土豆洗干净，有条件可以用一次性牙刷，刷一刷表皮。水不要擦干，直接放到案板上，用尖头刀在土豆上戳无数的伤疤!要是没劲儿，就想想你打游戏的老公，或者已经当上总裁的前男友。

3. 找一个大一点的带盖保鲜盒，或者是大碗(用盘子当盖子)。在里面先放一张油纸或者厨房用纸，然后把土豆放进去，送进微波炉。

4. 用高火先叮5分钟，然后打开微波炉，小心的翻个面，再叮4~5分钟。直到土豆捏着已经发软，就好了。

5. 取出保鲜盒或者大碗，然后盖上盖子(或者盘子)。焖一会。

6. 过5~10分钟后，趁土豆温热时候打开盒子，在土豆上随意切两刀，然后把预备好的整块黄油扔进去。如果实在介意黄油，也可以换成酸奶。当然还是黄油味道最棒啦!

7. 等黄油融化，与土豆融为一体就可以吃啦!宝宝吃也可以撒一些海苔碎，麻麻还能撒一些黑胡椒粉，格外香哦!

烤土豆的小贴士

* 其实宝宝吃都可以用无盐黄油，麻麻吃再加点盐也行。哈哈哈

* 介意黄油量多，就换成酸奶吧，但味道上肯定还是推荐黄油版。

* 如果没有微波炉，也可以上下火200°烤约一小时，筷子扎进去软了即可。或者大火蒸熟，但都比较费时。