红薯银耳汤的做法图解

红薯银耳汤能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。下面是小编分享给大家的红薯银耳汤的做法，希望大家喜欢。

红薯银耳汤食材准备

红薯银耳汤做法步骤

1.准备食材，银耳泡水洗净去掉根部黄色的部分，用手撕成小朵，红薯蒸熟去皮

2.莲子、百合冲洗泡10分钟

3.大枣冲洗泡水10分钟洗净

4.准备冰糖

5.电高压锅加适量的水，加银耳

6.加大枣、莲子、百合和冰糖煮出胶

7.煮好倒入汤锅

8.加红薯煮透即可

红薯银耳汤小贴士

把银耳放入电高压锅煮出胶，这样很快出胶，煮好的银耳羹不宜久放，尽快食用。

烤箱烤红薯的方法

1、准备地瓜。

2、洗净擦干或自然晾干。

3、放烤网上，可铺锡纸，防止地瓜出油滴落在烤箱内。放到烤箱中层200度，烤45~50分钟即可，中途取出一次，翻下个，这样受热更均匀。

4、190度，中层，上下火。50分钟。(中途翻面)时间到，不要急着打开烤箱门，拔掉电源，利用烤箱的余温，继续烤10分钟。

烤地瓜，建议一定要戴隔热手套，或者把烤盘取出后翻面，再放回去。关于时间的掌控，红薯再小，最少也得烤半小时。

备注：

烤的时间是个估计数，根据你买的红薯大小的不同自行调节下。

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