地瓜粥有哪些做法

地瓜粥生津止渴，解酒毒，降压的功效。适用于慢性酒精中毒、感冒发热、头痛烦渴、颜面潮红、大便干结、下痢、伤暑烦渴、高血压、头昏目赤等症。下面小编给大家整理的地瓜粥有哪些做法，希望大家喜欢!

地瓜粥做法

原料

地瓜150克，粳米50克，乌梅肉25克，糖适量。

做法

1、将地瓜削去外皮，洗净后切成丁。

2、放沸水锅内焯一下，捞出备用。

3、乌梅肉洗净，切成小块待用。

4、粳米用清水淘洗干净，放在盆内。

5、加上清水250毫升，上屉蒸10分钟，取出。

6、锅内放入蒸好的粳米。

7、再加入清水600毫升、红 薯丁和乌梅肉。

8、中火煮至浓稠，放入糖煮深化即可。

红枣小豆地瓜粥

食物材料

红枣、红豆、糯米、红薯、盐、油

制作步骤

1、将所有食材准备好，把红枣、红豆和糯米用清水浸泡15-20分钟。

2、先将锅里倒入足量的水，烧开，加入洗净的红枣。

3、再倒入糯米、红豆，用大火煮上15分钟。

4、然后加入去皮切块的红薯再次煮开关，转用小火慢煮半个小时煮熟即可食用。

玉米地瓜粥好吃做法

玉米地瓜粥食物材料

玉米、大米、地瓜

制作步骤

1、将所有的材料准备好，把玉米从玉米棒上瓣出玉米粒洗净。

2、将地瓜去皮洗净，切成小块备用。

3、大米淘洗干净，按照1:10的比例加入清水。

4、再放入切好的地瓜块和玉米粒。

5、放入电饭煲中，按煮粥键煮熟即可食用。