冬季减肥食谱的做法

冬季吃什么食物能让我们越吃越瘦？对于吃货来讲，减肥不吃东西简直就是最大的灾难，在不想运动，可以吃东西的情况下，对于大众的我们来说是最好不过的了。那么我们在冬季时该如何来吃比较好呢？以下是觅食录小编分享给大家的关于冬季减肥食谱，一起来看看怎么做吧!

冬季减肥食谱做法一

小米南瓜粥

材料

原料：小米1000g，南瓜300

做法

做法：南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟;准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟;煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥(省略也行)。30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。

冬季减肥食谱做法二

五彩土豆泥

材料

盐，胡椒粉(咖哩粉也可)，鸡精，胡萝卜丁，碗豆，火腿切丁，葱切丁备用。

做法

1土豆蒸熟，捣成泥，放入盐，胡椒粉，葱搅均备用。

2油热后，放入以调味的土豆泥，加水翻炒。

3要出锅前加入胡萝卜丁，碗豆，还有火腿丁，出勺。

冬季减肥食谱做法三

姜汁烧肉

材料

老姜1块、酱油30g、糖5g、猪肉随意

做法

1.将老姜切几片下来，其他的磨成泥状，留两片备用，其他的包含姜泥都放到保鲜盒中

2.一匙或两匙的酱油(薄盐的比较不会死咸)，或者可以选择寿喜烧酱，就可以替代酱油跟糖，我是用寿喜烧酱+薄盐酱油，也倒进保鲜盒中，可以趁现在试咸淡

3.(以下步骤纯属乱加，不知道哪跟筋打到)加了一点点的苹果醋到保鲜盒中，感觉肉会比较软嫩，肉片也一起放进去

4.盖上保鲜盒盖子后，用力摇晃让食材充分混合，然后冰到冰箱，隔天早上再抓出来煮

5.起油锅，丢下备用的姜片，炒出味道之后，就把保鲜盒中的东西全部丢下去炒

6.肉片炒熟起锅装盒，带便当到公司