丰胸食谱 山药苹果汁

山药苹果汁也可以丰胸，山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦。 山药苹果汁怎么吃比较好吃呢?下面小编为大家推荐一些 山药苹果汁的做法，希望能帮到大家!

山药苹果汁做法一

材料：山药粉15克。苹果1颗。鲜奶250cc

做法：苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可

小贴士：可依个人喜好斟酌加糖与白开水。

功效：山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养。 山药是一种非常理想的减肥健美食品。

山药苹果汁做法二

材料：15克山药粉，一个苹果，250毫升的鲜奶

做法：将苹果去皮切块，将山药粉，苹果块，鲜奶一起放在果汁机当中搅拌均匀就可以了。可以按照自己的喜好加一些白糖或者白开水。

功效：山药是非常好的丰胸食物，含有非常丰富的氨基酸，蛋白质和淀粉可以为人体提供大量的粘液蛋白，帮助胸部二次发育。

山药苹果汁做法三

材料

山药5∼6公分厚，地瓜1/2颗，苹果1/2颗，温水120㏄

做法

1.山药去皮切丁，地瓜洗净蒸熟后切丁。

2.苹果洗净带皮切细丁。

3.将所有材料放入果汁机中。

4.再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

5.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

功能

强健身体、纾缓压力山药最适合在食欲不振或体力不佳时来食用，其中含有淀粉分解酵素，也可以生食。在「神农本草经」的分类为『上品』喔!适合族群这杯蔬果汁很适合压力大的女性或比较瘦弱者，含有叶酸与丰富营养素有助于营养补助。