简单的丰胸食谱

吃维生素A、B、C、E就能达到良好的丰胸效果。那么有什么食物能达到丰胸效果呢?又有哪些简单又营养的丰胸食材呢?以下是觅食录小编分享给大家的关于简单的丰胸食谱，一起来看看怎么做吧!

简单的丰胸食谱做法一

木瓜花生煲生鱼汤

做法

1. 木瓜削皮剖开，去籽，切块;

2. 猪展肉洗净切大块;红枣洗净拍扁去核;花生洗净，稍浸泡15分钟;

3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄;

4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

小贴士

清润鲜美，具有润燥，健脾补肾，催乳补血之效。鱼汤中还含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。

简单的丰胸食谱做法二

木瓜和牛奶

材料

牛奶200克，冰糖20克，木瓜1个

做法

1、将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕。

2、将木瓜切成小丁。

3、取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。

简单的丰胸食谱做法三

酒酿蛋

材料

酒酿3大匙，蛋3个，白砂糖3大匙，水3杯

做法

(1)水入锅加热煮沸后，放入酒酿和白砂糖。

(2)待水煮沸，改中火，接着将蛋一个一个分别打下，等蛋煮至半熟，立即熄火盛起，放入碗中即可。