20岁饮食丰胸食谱

想要促进乳房的发育，需要养好自己的身体，并且保持愉悦的心情，现代医学证明，吃维生素A、B、C、E就能达到良好的丰胸效果。那么我们该如何来养好自己的身体呢?以下是觅食录小编分享给大家的关于20岁饮食丰胸食谱，一起来看看怎么做吧!

20岁饮食丰胸食谱做法一

木瓜银耳汤

材料

主料：木瓜一个，银耳两三朵

调料：枸杞少许，红枣少许，冰糖少许

做法

做法：

1、银耳用冷水泡开，去掉硬心，撕成小朵，清洗干净

2、木瓜去皮、去籽，切成小块

3、水烧开放入银耳、红枣、枸杞，小火煮约四十分钟

4、待银耳汤变粘稠，放入木瓜，再煮十至十五分钟

5、放入冰糖，调甜度至适合自己口味，融化，关火

20岁饮食丰胸食谱做法二

木瓜奶昔

材料

木瓜1个，香蕉152克，新鲜草莓75克，牛奶80毫升，糖50克，冰块15个

做法

1、木瓜去皮去籽切成丁，香蕉去皮切片，新鲜草莓切片。

2、将木瓜、香蕉、草莓、牛奶、糖和冰块一起放到搅拌机里搅拌均匀即可。

20岁饮食丰胸食谱做法三

黑豆核桃炖鸡脚

材料

鸡腿3只，核桃3个，黑豆适量，姜片2片，红枣2颗

做法

1.鸡腿洗净，用热水稍稍泡一下;核桃去壳掰成几块;黑豆洗净浸泡半小时。

2.把所有材料放入炖盅，加水。

3.等电饭煲的水开了之后，放炖盅下去。炖一个半到两小时，即可。