产后丰胸减肥的食谱

怎么样在丰胸的同时又能保持身材呢？现代医学证明，吃维生素A、B、C、E就能达到良好的丰胸效果，又不至于发胖。那么我们该吃些什么比较好呢？以下是觅食录小编分享给大家的关于产后丰胸减肥的食谱，一起来看看怎么做吧!

产后丰胸减肥的食谱做法一

山药雄蹄丰胸汤

材料

新鲜山药200公克，雄猪蹄600公克，王不留行2钱，红枣10颗，米酒1大匙

做法

1、红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。

2、取适量水煮开后，放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油。

3、将2000cc的水注入锅中，放入所有材料，大火煮10分钟后转小火炖2~3小时即可。

产后丰胸减肥的食谱做法二

酪梨牛奶

材料

成熟酪梨半个，鲜奶250ml，熟核桃3两，蜂蜜5ml

做法

1、酪梨半个，挖出果肉。

2、将果肉同鲜奶、核桃一起放入榨汁机，搅打成汁。

3、倒入杯中，加适量蜂蜜调味。不喜欢重口味的亲，也可调整酪梨的分量至1/4个。

小贴士

升级版酪梨牛奶：

1、酪梨秋葵牛奶。家里有秋葵的亲也可以取4条秋葵，冰镇后，和酪梨核桃牛奶一起加入榨汁机，经常食用秋葵可以帮助消化，保护肝脏健胃整肠。

2、当早餐。另外，酪梨牛奶本身含有丰富的蛋白，佐以馒头，面包等主食就是一顿丰富的早餐，虽然端上桌面的实物数量不多，但是真真达到了，‘彩虹原则’一餐吃多种食材不是吗?

3、用布丁细腻口感。加入布丁榨汁，口感绵中带甜，清凉一下吧!

产后丰胸减肥的食谱做法三

补血美容汤

材料

当归 10 克

川芎 10 克

白芍 10 克

熟地黄 15 克

清水 1000 毫升

做法

1、锅里放入全部材料，盖好以大火煮滚;

2、之后转小火煮一小时即可。

小贴士

用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过后最好不要放置隔夜再煮。