断奶后的有效丰胸食谱

宝宝断奶后妈咪该吃些什么来恢复以前的好身材呢？医学表明，吃能够帮助或刺激乳腺发育、刺激荷尔蒙分泌的维生素，就能达到丰胸、维持美好胸型的目的。那么宝宝断奶后妈妈们该吃些什么比较好呢？以下是觅食录小编分享给大家的关于断奶后的有效丰胸食谱，一起来看看怎么做吧!

断奶后的有效丰胸食谱做法一

胡萝卜炖牛肉

材料

胡萝卜200克、牛腱200克、红枣8粒、姜2片、水1500毫升、酒少许、盐适量

做法

1.将牛腱洗净，切成条块状备用;

2.将胡萝卜洗净后切块备用;

3.将牛腱氽烫后捞起备用;

4.把水煮开后，放入牛腱、胡萝卜、红枣及姜片，以中火炖煮1.5小时，然后再加入调味料调味即可。

断奶后的有效丰胸食谱做法二

鲜虾芦笋手捲

材料

A.鲜虾2只，芦笋4支，B.综合蔬菜适量，美乃滋适量，海苔片2片

做法

1.鲜虾去肠泥，用长竹签从尾部往头部串直，备用。

2.煮一锅滚水，加入少许盐(材料外)，放入籚笋汆烫约1分钟，再捞起泡入冷开水中，捞起沥干水分，备用。

3.重新煮滚作法2的水，放入作法1的鲜虾略煮，即熄火放置浸泡约10分钟，让水温慢慢煮熟鲜虾内部，再捞起泡入冷开水中，冷却后剥除虾壳、抽出竹签，备用。

4.取一片海苔置于手心，依序放上综合蔬菜、作法3的鲜虾1只、作法2的籚笋2支，再挤入美乃滋，顺势垂直包裹捲起呈倒三角锥状，即为鲜虾芦笋手捲(此材料份量可包2份)。

断奶后的有效丰胸食谱做法三

青木瓜蛤蜊汤

材料

青木瓜 一颗,蛤蜊 20颗,姜丝 少许,盐 少许

做法

1、蛤蜊泡水一夜，使吐沙。(可加一匙盐在水中，加快吐沙速度)

2、青木瓜对半剖开，去籽、削皮，切成大块。

3、在锅水煮沸，置入青木瓜块，等煮得略呈透明，放入蛤蜊。

4、等蛤蜊张开即可熄火，放入姜丝与盐少许，即可起锅。