产后丰胸食谱

虽然已经成了准妈妈，但许多爱美的女性都希望拥有完美的身材，可是并没有那么多的时间进行健身和护理，其实通过食疗来丰胸才是最佳的选择。那么产后的妈妈们该吃些什么比较好呢?以下是觅食录小编分享给大家的关于产后丰胸食谱，一起来看看怎么做吧!

产后丰胸食谱做法一

红枣花生炖猪手

材料

猪手 1只,红枣 15粒,有衣花生 4两,盐 2茶匙,惹味粉 少许,葡萄籽油 2汤匙,姜 1片,水 4碗,冰糖 2粒(约1元大小)

做法

1、猪手洗净，用姜汆烫捞起

2、红枣、花生洗净备用

3、锅下油，将猪手先两面煎香(约5分钟)，放入红枣、花生略炒，加4碗水煮沸，加入盐及惹味粉调味后，转小火慢炖1.5小时，至猪手熟烂、花生软透即成。

产后丰胸食谱做法二

黄花菜炒鸡丝的做法

材料

主料:鸡脯肉200克 黄花菜 50克

配料:适量葱 适量姜 适量淀粉 少许料酒 适量盐 适量生抽

做法

1 干黄花菜用水泡发

2 洗净后沥干水分

3 鸡脯肉切长条

4 加盐、料酒、淀粉

5 抓匀后腌10分钟

6 锅内热油，倒入腌好的鸡肉略炒

7 炒好后盛出备用

8 葱切葱花，姜切细丝

9 起锅爆香葱花姜丝

10 放入黄花菜煸炒

11 加些许生抽

12 再倒炒好的鸡肉炒匀

13 最后加盐调味即可

小贴士

黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意，

产后丰胸食谱做法三

酒酿鸡蛋

材料

鸡蛋1只，生姜5片，红糖1小匙，酒酿4大匙

做法

1、生姜加水大水煮至沸。

2、滚了以后转小火。

3、将鸡蛋在碗里打散备用。

4、小火滚至水收的差不多时，加红糖。

5、加入酒酿搅拌，转大火。

6、滚了以后，冲入鸡蛋，快速搅拌，即可关火。

小贴士

1、生姜我用的是剩下的小半块，所以切的多了点，一般4-5片即可; 2、酒酿本身较甜，所以红糖我用量很少，爱吃甜食的可以多加些，红糖性温，不要用白糖代替; 3、酒酿是熟的，无须多煮。 4、早晚空腹饮用效果最佳。