白菜豆腐减肥食谱

白菜豆腐怎么吃减肥?减肥是所有女生的终生坚持的事业，再不想要运动的情况下，可能就只有通过饮食来减肥了。那么我们如何吃才比较好呢?以下是觅食录小编分享给大家的关于白菜豆腐减肥食谱，一起来看看怎么做吧!

白菜豆腐减肥食谱做法一

白菜豆腐汤

材料

盒装嫩豆腐 半盒,小白菜 1把,姜丝 少许,盐巴或鸡粉 适量

做法

1、将豆腐切小块，放入以加少许盐的滚水中泡煮1分钟捞起沥干。

2、滚水，加入姜丝、小白菜、作法1的豆腐略煮，熄火后再加适量的盐巴或鸡粉调味即可。

白菜豆腐减肥食谱做法二

白菜豆腐

材料

白菜。豆腐。酱油。盐。干辣椒。葱。食用油

做法

1.北豆腐一块，切小块。白菜一棵，切开。

2.锅里倒油爆香葱花，加入豆腐，把豆腐表面煎的微黄。

3.放入白菜，倒一点点酱油，再扔几个干辣椒在锅里，盖上盖子转小火，焖大概20分钟，中间要用铲子稍微翻一下。

4.最后盐调味，即可出锅。

小贴士

这个秘诀是不加水，小火盖盖子把白菜的水分煮出来

白菜豆腐减肥食谱做法三

白菜豆腐粉丝汤

材料

白菜，豆腐，粉丝，鱼丸，姜，盐，香油，鸡精

做法

1、白菜、豆腐、姜洗净切片，粉丝泡软。

2、锅中放水，放上姜片、鱼丸煮开，放上豆腐、白菜、粉丝炖制片刻。

3、汤盆中放上香油、鸡精、盐。

4、把炖制好的汤倒入汤盆中即可。