丰胸美容瘦腿食谱

通过合理的膳食可以达到丰胸美肤的效果，对于许多爱美的女性都希望拥有完美的身材，然而并没有那么多的时间进行健身和护理。那么想拥有好身材该吃些什么食物比较好呢?以下是觅食录小编分享给大家的关于丰胸美容瘦腿食谱，一起来看看怎么做吧!

丰胸美容瘦腿食谱做法一

薏仁决明美白汤

材料

鸡腿1只，芹菜1颗，薏仁3大匙，决明子1两，枸杞1/2大匙，生姜片2片

做法

(1)薏仁洗净用水浸泡4小时，芹菜洗净连叶切小段备用，鸡腿洗净。

(2)将1500cc的水注入锅中煮开后，放入生姜片及洗净的鸡腿以中火煮2~3分钟去血水及油，取出用冷水沖洗干净后剥去鸡皮。

(3)将1500cc的水注入锅中，放入泡过水的薏仁加鸡腿同煮1小时。

(4)将枸杞、决明子、芹菜(连叶子)加入作法3中，以小火煮10分钟即可。

丰胸美容瘦腿食谱做法二

柠檬薏米水

材料

薏米：80克，

柠檬：半个(榨汁)

清水：约2000ml，

白糖：适量

做法

1、薏米洗净后，加入清水，大火煮开，转小火煮至薏仁软烂。

2、加入白糖溶化，待温度降低后，加入柠檬汁搅匀即可食用。

丰胸美容瘦腿食谱做法三

椰汁糕

材料

椰浆150克，牛奶250克，白砂糖50克，琼脂5克

做法

1、琼脂用清水浸泡15分钟至软，捞出沥干备用。

2、锅中放入牛奶、椰浆和白砂糖，加热至糖溶化，加入琼脂。

3、小火慢慢加热，一直搅拌，防止沸腾和粘锅，煮至琼脂完全溶化。

4、容器中铺入保鲜膜，将稍稍放凉的液体倒入容器中，放凉后冷藏至凝固。

5、脱模后切掉边角，切块装盘。