白菜豆腐汤减肥食谱

白菜豆腐汤减肥食谱怎么来做?减肥正确的方法应该抑制食欲和缩小胃的关键是在固定的几个时间内，有节制地进食。那么应该怎么吃比较好呢?以下是觅食录小编分享给大家的关于白菜豆腐汤减肥食谱，一起来看看怎么做吧!

白菜豆腐汤减肥食谱做法一

白菜豆腐汤

材料

盒装嫩豆腐 半盒,小白菜 1把,姜丝 少许,盐巴或鸡粉 适量

做法

1、将豆腐切小块，放入以加少许盐的滚水中泡煮1分钟捞起沥干。

2、滚水，加入姜丝、小白菜、作法1的豆腐略煮，熄火后再加适量的盐巴或鸡粉调味即可。

白菜豆腐汤减肥食谱做法二

白菜豆腐粉丝汤

材料

白菜，豆腐，粉丝，鱼丸，姜，盐，香油，鸡精

做法

1、白菜、豆腐、姜洗净切片，粉丝泡软。

2、锅中放水，放上姜片、鱼丸煮开，放上豆腐、白菜、粉丝炖制片刻。

3、汤盆中放上香油、鸡精、盐。

4、把炖制好的汤倒入汤盆中即可。

白菜豆腐汤减肥食谱做法三

白菜豆腐虾皮汤

材料

白菜200克，豆腐1块，虾皮、木耳少许，油、盐、鸡精适量。

做法

1、白菜洗净切丝，豆腐切块，虾皮水冲一下，木耳泡发。

2、起锅热油煸炒白菜至软。

3、放2碗水、豆腐、木耳和虾皮焖煮5分钟。

4、放盐和鸡精调味即可。