丰胸食疗食谱

想要拥有好身材，通过食疗来丰胸才是最佳的选择，吃维生素A、B、C、E就能达到良好的丰胸效果。那么我们该怎么吃才既健康又有效果呢?那么有什么食物能达到丰胸效果呢?以下是觅食录小编分享给大家的关于丰胸食疗食谱，一起来看看怎么做吧!

丰胸食疗食谱做法一

五豆美容养颜汤

材料

黑豆 红豆 绿豆 黄豆 紫米各1勺(勺的大小随意，5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)

做法

1)将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。

2)连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。

丰胸食疗食谱做法二

美容又养颜紫署银耳汤

材料

新鲜银耳1小朵、紫薯1个、清水适量、冰糖20g左右

做法

1、新鲜银耳提前用冷水泡发，洗干净后用手撕手块，紫薯洗净后去皮切小块

2、炖锅中加入适量水，烧开后，下入银耳和紫薯，煮开锅后改小火慢慢炖

3、大约半小时左右后，看银耳汤变得非常浓稠状态时，加入冰糖继续小火炖5分钟左右开火

小贴士

1、银耳炖的过程中，汤表面会出现浮末，用勺子舀出倒掉

2、喜欢吃冰爽的，炖好后，装碗中放冰箱中冷藏半小时以后喝口感更佳

丰胸食疗食谱做法三

美容甜汤

材料

莲子，40g，百合10g，银耳10g，枸杞20g，木瓜60g，调料：冰糖10g

做法

1、莲子、百合、银耳、枸杞用温水浸泡60分钟。

2、沙锅内放清水加莲子、百合、银耳、枸杞，开锅后改小火煲60分钟。

3、再放入木瓜、冰糖，冰糖融化后关火。