丰胸食谱核桃

核桃是一种高级绿色食品，它能补气养血，具有许多益于神经系统生长与发育的营养要素，同时对胸部发育具有一定的效果，那么我们该如何吃核桃才更营养呢?以下是觅食录小编分享给大家的关于丰胸食谱核桃，一起来看看怎么做吧!

丰胸食谱核桃做法一

核桃露

材料

核桃适量白芝麻一大匙燕麦片1/3碗黑糖一大匙水一碗半

做法

1.食材：麦片加水泡软备用

2.锅中放入核桃以小火拌炒约一分钟(会闻到核桃香气及稍稍有核桃油)

3.搅拌盆中放入核桃打碎，取出一匙

4.搅拌盆再加入芝麻、麦片糊一起与核桃打碎

5.盛入汤锅中，加入一碗至一碗半的水, 以小火煮约5分钟，中间要不停搅拌以防烧焦

6.熄火加入黑糖拌匀，撒上核桃碎即可

丰胸食谱核桃做法二

莲藕核桃腰果汤

材料

莲藕1根胡萝卜2根银耳1朵核桃100克腰果100克蜜枣3颗盐适量

做法

1.银耳泡软，然后去芯切块。

2.莲藕、胡萝卜去皮切块。

3.准备一锅水，加入所有材料，用大火煮滚。然后转小火，盖上锅盖煮2小时。

4.加盐调味即成。

丰胸食谱核桃做法三

红枣核桃鸡丁

材料

红枣10枚，核桃仁160克，鸡脯240克，菜油480毫升(另加1汤匙)，生姜3片，大葱2根，绍酒1茶匙，盐1茶匙，糖1/2茶匙，胡椒粉少许，麻油少许，太白粉(生粉)1茶匙(勾芡用)，腌料︰，盐1/4茶匙，糖1/4茶匙，酱油1茶匙，太白粉(生粉)1茶匙

做法

1.鸡肉洗净切丁，用腌料拌腌10分钟。

2.放入滚水汆煮，盛起沥干。然后放入热油中浸泡片刻，盛起备用。

3.红枣泡软，去核。大葱切段。

4.核桃仁放入加了半茶匙盐的滚水中煮约5分钟。用牙签挑去核桃衣，用温油以文火炸成金黄色。

5.锅烧热，下油一汤匙，放入姜葱，煎约30秒。洒入绍酒，加入红枣、鸡肉、核桃仁、半茶匙盐、糖、胡椒粉、麻油等，炒匀。用太白粉水勾芡，即可上桌。