简单有效丰胸食谱

如何来简单的制作一份丰胸食谱呢?中医里说，想要促进乳房的发育，需要养好自己的身体，并且保持愉悦的心情，那么我们该怎么来做呢?又吃些什么比较好呢?以下是觅食录小编分享给大家的关于简单有效丰胸食谱，一起来看看怎么做吧!

简单有效丰胸食谱做法一

番茄蹄花煲

材料

猪蹄2只、西红柿1斤、葱姜、白酒、八角、盐、糖、番茄酱。

做法

1、蹄清洗干净(我买的这猪蹄一根毛都没有，挺容易清洗的)，用滚热的开水汆烫两次，去除血沫和杂质，以及猪蹄特有的脏腥味，葱姜切片备用，西红柿洗净备用。

2、猪蹄放入砂锅中，加温水没过猪蹄，加入葱姜、加入一大勺白酒和一个八角，放火上加热，大火烧开打出浮沫，然后转最小火炖煮，猪蹄八成烂时加入适量盐调味，加火继续焖炖直到猪蹄完全软烂即可。

3、煮好的猪蹄趁热脱骨撕块，西红柿切小块，锅里放一点点油，油热后放西红柿入锅翻炒，直到翻炒出汤汁，加入一小勺番茄酱、加入一小勺糖调味，最后加入一小勺盐继续翻炒。

4、翻炒至西红柿软烂后，将蹄块放入一起翻炒几下，将猪蹄和柿子一起放入先前的砂锅中，让糖和猪蹄、西红柿融合均匀。

5、开中火继续焖煮20分钟即可关火，撒少许香菜或葱花装饰。

简单有效丰胸食谱做法二

鲜藕粥

材料

大米150克莲藕250克猪瘦肉150克枸杞10粒淀粉适量食用油5克精盐0.25小匙味精0.25小匙

做法

1.莲藕洗净，削去外皮后切片，再用冷水浸泡;大米洗净用少量油拌匀;

2.猪瘦肉洗净切片，用淀粉拌匀备用;

3.将米放入粥锅，加水煮开，再放入莲藕片煮30 分钟，最后加入猪肉片、枸杞及其余所有调味料煮10分钟即可。

小贴士

美容养颜，香稠可口。藕片切好后要立刻浸入冷水中，以防止氧化变黑。

简单有效丰胸食谱做法三

豉汁凤爪

材料

主料：一盒鸡爪

辅料：料酒2食勺，老抽1食勺，蚝油1食勺，酱豆腐汁1食勺，豆豉一食勺，老干妈一食勺，糖两食勺，葱两根切碎，蒜3瓣切碎，橄榄油

做法

1.鸡爪洗干净，剪指甲

2.锅中水开，放入鸡爪，煮5分钟，晾干

3.油烧热，将鸡爪放入炸至金黄，就会有虎皮的感觉出来，取出放在厨房用纸上吸油

4.将炸过的鸡爪放入放了料酒的凉水中至少泡上2个小时，让每个鸡爪都补水到胖胖的

5.将料酒2食勺，老抽1食勺，蚝油1食勺，酱豆腐汁1食勺，豆豉一食勺，老干妈一食勺，糖两食勺，葱两根切碎，蒜3瓣切碎，拌到胖胖的鸡爪中。

6.放入上气的蒸锅，蒸上45分钟，就可以啦。