丰胸食谱秘方

虽说假体丰胸是最快速的方法，但有一定的风险性，通过食疗来丰胸才是最佳的选择。那么我们该吃些什么比较好呢？丰胸食谱又有哪些健康有效的呢？以下是觅食录小编分享给大家的关于丰胸食谱秘方，一起来看看怎么做吧!

丰胸食谱秘方做法一

蛤蜊巧达汤

材料

薄壳蛤蜊500克、海鮮高湯或鸡汤500毫升、牛奶500毫升、淡奶油15毫升、培根25克、洋葱半个、土豆1只、蘑菇50克、油面酱2大匙、黄油10克、盐和白胡椒粉适量

做法

1、将蛤蜊与清水一同放入汤锅中，煮至蛤蜊开口立即关火。

2、捞出蛤蜊剥出蛤蜊肉，反复冲洗一下，去除残留的泥沙。

3、蘑菇入沸水中焯2分钟，捞出切片。

4、洋葱、培根及去皮的土豆，均切成指甲片备用。

5、锅里放入黄油，小火融化，放入洋葱煸至透明。

6、分次加入土豆、培根、蘑菇片煸透。

7、加入鸡汤煮10分钟左右，至全部食材成熟，加入牛奶和淡奶油小火煮开。

8、加入油面酱搅匀，用盐和胡椒粉调味。

9、最后倒入蛤蜊煮开即可。

【油面酱做法】原料：黄油30克、植物油30克、普通面粉80克。

1、锅内放入黄油和植物油，也可以全部使用黄油，小火融化黄油。

2、分次倒入面粉，不停地搅拌使油和面粉混合均匀。

3、小火炒8分钟左右，至面粉成熟并呈浓稠的膏状。

4、油面一次可以多做点，用剩的可以密封放在冰箱里保存，冷藏可以保存1-2个月，冷冻可以保存半年。

丰胸食谱秘方做法二

香菇红枣脱骨美容猪蹄煲

材料

猪蹄500克，红枣，香菇，香叶，花椒，豆蔻，丁香，大料，大葱，姜片，桂皮，辣椒，红枣，冰糖，香菇，盐，生抽，老抽，料酒

做法

1.猪蹄去毛清理干净，切成块

2.煮锅中倒入凉水，放入花椒，大料，大葱断，姜片，料酒，下入猪蹄，大火煮沸，撇去浮沫

3.捞出沥干备用

4.砂锅中放入温水，到的宽裕一些，一次加足。下入猪蹄，香叶，花椒，豆蔻，丁香，大料，大葱，姜片，桂皮，大火烧开

5.加入干辣椒

6.加入红枣

7.加入冰糖，开锅后转小火煲

8.干香菇泡水，泡开后，加入到猪蹄锅中

9.加入生抽、老抽、盐、料酒，炖煮约2个小时，直至软烂脱骨即可

丰胸食谱秘方做法三

蹄花汤

材料

猪蹄3个，葱，姜，花椒粒2-3颗

做法

1.猪蹄切小块;

2.焯水后重新加入热水，放葱姜，花椒粒;

3.水开后小火炖2个小时;

4.炖到蹄烂，汤色浓白，就可以撒上小葱或者胡椒粉，热乎乎的喝了～

5.那蹄子是否有点味淡呢，再调一碗蘸料，让你肉肉也吃光光～

小贴士

胶原蛋白可不能浪费，汤喝不完，冷藏后还再做一个凉拌皮冻 做法：皮冻切1厘米小方块，青椒切细圈，放生抽，辣油，蒜泥，葱花，泡椒拌匀～