丰胸食物食谱

丰胸吃什么好?吃能够帮助或刺激乳腺发育、刺激荷尔蒙分泌的维生素，就能达到丰胸、维持美好胸型的目的。那么我们该吃些什么比较好呢?以下是觅食录小编分享给大家的关于丰胸食物食谱，一起来看看怎么做吧!

丰胸食物食谱做法一

木瓜布丁

材料

材料：

1、木瓜半个 2、牛奶200毫升

做法

1、把牛奶放入碗中，再加热，加热后在一旁放凉。

2、放凉期间，把半个木瓜去籽，用榨汁机榨成木瓜泥。(家里没有榨汁机的可以用漏勺代替，最好是中间有纱布的。然后木瓜切丁，一个一个放漏勺上，用勺子背部慢慢地挤压。)

3、把木瓜泥放入牛奶(温热的牛奶也行)中，然后搅拌均匀后放入冷冻室几十分钟左右。

丰胸食物食谱做法二

牛奶炖花生

材料

花生仁100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。

做法

1、将银耳、枸杞子、花生仁分别洗净，花生仁放在温水中浸泡;

2、锅中放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生仁、冰糖，煮至花生烂透时即可。

丰胸食物食谱做法三

木瓜双皮奶

材料

纯牛奶 400克

蛋白 2个

白砂糖 40克

做法

1、称好牛奶倒入奶锅中，开盖煮到开始冒泡就熄火。

2、牛奶倒入碗中，让它冷却。表面会起一层奶皮。

3、用牙签挑起奶皮，把牛奶倒回奶锅中，并把白糖和打散的蛋白也一起倒入，轻轻搅拌至白糖溶解。

4、再把混合液倒回碗中，在其表面用塑料薄膜纸封好。

5、慢火蒸15～30分钟。吃时按个人喜好，爱热吃的拿出来等稍降温就可以开吃了，爱冷吃的等它凉后把它放冰箱，吃时可加入喜欢的水果伴吃更美味。

小贴士

1、牛奶煮到冒泡就要熄火了，不然会溢出来。最好站炉旁边看着。

2、把白糖和牛奶一起煮也行，只是怕煮牛奶时一下看不住牛奶溢出来了，那也一并浪费的白糖，后加也没多大问题，一下就能搅溶。

3、整个操作不要弄也太多泡泡，如果有在蒸之前要撇去。不然影响成品的美感。表面封上塑料薄膜也是不让它表面有水滴影响成品美感。食品的色香味，色可是在前哦，可想而知它的重要性，那是让人食欲大开的前提。

4、蒸的时间看碗的大小，还有看蛋白的多少，碗小的蒸的时间短，相反蒸的时间长。蛋白多的蒸的时间也会短些。