经期丰胸食谱

经期吃些什么有助于丰胸?试验证明，通过食疗来丰胸是比较安全有效的方法。那么丰胸我们该吃些什么食物比较好呢?以下是觅食录小编分享给大家的关于经期丰胸食谱，一起来看看怎么做吧!

经期丰胸食谱做法一

归参杞子炖猪蹄

材料

猪蹄2只，当归适量，党参适量，黄芪适量，枸杞子适量，红枣适量

做法

1.将猪蹄洗净切大块。

2.与药材一起入锅加水烧开，文火炖1个半小时加盐调味就行了，味道浓郁香甜，很好喝。

经期丰胸食谱做法二

咖喱黄豆炖猪蹄

材料

主料：带皮蹄膀一只。泡好的黄豆一碗。黑木耳。油咖喱和咖喱粉。

做法

1、砂锅放适量清水，把蹄膀放入，大火烧开，撇去浮沫;

2、加入黄豆和一片姜，烧开后改小火，加盖炖1小时;中间若有浮沫，也要撇去;

3、一小时后，用筷子戳一下肉皮，能戳入就差不多了，喜欢吃烂的可以适当多炖会;调入咖喱，加适量盐，搅拌均匀;

4、把木耳丝也加入，加盖继续炖10分钟左右;10分钟后打开锅盖，改大火，煮到浓稠收汁;

5、最后调入少许鸡精装盘即可;

经期丰胸食谱做法三

木瓜鲤鱼煲

材料

主料：鲤鱼600克，

辅料：木瓜120克，枣(干)15克，

调料：姜5克，黄酒15克，盐3克，味精1克，植物油50克

做法

1.将鲤鱼刮鳞、去鳃，开膛去内脏洗净，沥干水分;

2.木瓜洗净去皮、去籽切成滚刀块;

3.红枣洗净去核待用;

4.锅内倒油烧至六成热，放入姜片煸香，放入鲤鱼煎至两面微黄断火;

5.沙锅内倒适量清汤，大火烧开，放入鲤鱼、木瓜、红枣、黄酒，开锅后;

6.改转小火煲2小时，加盐、味精即可。