经期吃些什么可以丰胸?月经期间,女性卵巢分泌的激素有刺激乳房发育的作用,女性可抓住这个时机进食一些对丰胸有帮助的食物,能起到很好的丰胸效果。那么我们如何吃才比较好呢?以下是觅食录小编分享给大家的关于经期丰胸七天食谱,一起来看看怎么做吧!

经期丰胸七天食谱做法一

木瓜鸡爪汤

材料

木瓜一个,银耳一朵,枸杞适量,鸡爪六只

做法

1.银耳,枹杞先泡水;鸡爪一只剁成三段。

2.木瓜,鸡爪银耳一起下锅加清水。

3.大火煮开后,中火煲30分钟至鸡爪软烂后,下枸杞和盐调味即可。

经期丰胸七天食谱做法二

黑豆核桃炖鸡脚

材料

鸡腿3只,核桃3个,黑豆适量,姜片2片,红枣2颗

做法

1.鸡腿洗净,用热水稍稍泡一下;核桃去壳掰成几块;黑豆洗净浸泡半小时。

2.把所有材料放入炖盅,加水。

3.等电饭煲的水开了之后,放炖盅下去。炖一个半到两小时,即可。

经期丰胸七天食谱做法三

木瓜花生煲生鱼汤

做法

1. 木瓜削皮剖开,去籽,切块;

2. 猪展肉洗净切大块;红枣洗净拍扁去核;花生洗净,稍浸泡15分钟;

3. 洗净宰好的生鱼,起油锅,下生鱼和姜片小火煎至两面微黄;

4. 煮沸清水,放入煎好的生鱼和其他材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可食用。

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