经期前丰胸的食谱

丰胸应该如何去吃才好?根据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，那么我们该吃些什么食物比较好?以下是觅食录小编分享给大家的关于经期前丰胸的食谱，一起来看看怎么做吧!

经期前丰胸的食谱做法一

木瓜鲤鱼煲

材料

主料：鲤鱼600克，

辅料：木瓜120克，枣(干)15克，

调料：姜5克，黄酒15克，盐3克，味精1克，植物油50克

做法

1.将鲤鱼刮鳞、去鳃，开膛去内脏洗净，沥干水分;

2.木瓜洗净去皮、去籽切成滚刀块;

3.红枣洗净去核待用;

4.锅内倒油烧至六成热，放入姜片煸香，放入鲤鱼煎至两面微黄断火;

5.沙锅内倒适量清汤，大火烧开，放入鲤鱼、木瓜、红枣、黄酒，开锅后;

6.改转小火煲2小时，加盐、味精即可。

经期前丰胸的食谱做法二

青木瓜香菇鸡汤

材料

鸡腿 两只,干香菇 大12朵,木瓜 半颗(中),枸杞 少许,水 适量,老姜(切片) 三片,盐巴 适量,米酒 少许,糖 适量

做法

1、鸡腿肉烫过.香菇洗净木瓜切块枸杞洗净

2、锅子的水跟姜片一起烧开,在加入切好的青木瓜,跟洗好的香菇,

3、步骤2煮一下在加入烫过的鸡腿,加一点米酒去腥

4、大概在煮半小时就可以加入适量盐,糖,枸杞上桌前再滴几滴米酒,可让汤更提味哦!

经期前丰胸的食谱做法三

木瓜银耳羹

材料

银耳半朵，木瓜250克，冰糖30克

做法

1、银耳洗净温水泡一个小时，木瓜去皮去籽，切成3厘米见方的块。

2、泡好的银耳撕成小丁，倒入锅中，加半碗水。大火煮到快干时再加半碗冷水煮到快干，这样重复3次。

3、加木瓜和2.5千克水小火煮1个小时，再加冰糖中火煮10分钟即可。