经后丰胸食谱应该怎么来吃?试验证明,通过食疗来丰胸是比较安全有效的方法。那么我们要吃些什么食物好呢?以下是觅食录小编分享给大家的关于经后丰胸食谱,一起来看看怎么做吧!

经后丰胸食谱做法一

花生黄豆炖猪蹄

材料

猪蹄,花生,黄豆,生抽,老抽,葱,姜,冰糖,料酒

做法

1、猪蹄切适当的块,洗干净,放入热水,加入料酒、姜片,煮3~5分钟。

2、捞出猪蹄,加入生抽、老抽、葱姜、冰糖、料酒腌制片刻。

3、将腌制的好的猪蹄(含腌料)一起倒入砂锅中,放入提前半天泡好的花生和黄豆,加冷水超过猪蹄水位,大火烧开后,改中小火炖2~3小时即可。

经后丰胸食谱做法二

木瓜煲猪蹄

材料

猪蹄一只,木瓜一只,姜,盐,葱

做法

1.猪蹄细心把毛毛刮掉,清洗干净后,清水下锅,烧开后去血沫备用。

2.木瓜去皮切开后去瓤切块备用。

3.接一锅水烧开后放入猪蹄、姜(去皮拍扁)大火煮开后转大中火煲约30分钟后再转中小火煲约45分钟,接着倒入切好的木瓜,再次煮开后中小火煲约30分钟至猪蹄富有胶质、木瓜软烂。

4.饮用前撒点香葱、放盐调味即可。

经后丰胸食谱做法三

木瓜炖银耳

材料

银耳30克,木瓜半只,冰片糖适量。

做法

将银耳用清水浸透发开,洗净;

木瓜削皮去籽,切成小块;

木瓜、银耳、冰糖一起放入炖煲内;

加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

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