瘦身又丰胸的食谱

瘦身又丰胸的食谱该怎么吃？胸部凸显着女性魅力，越来越多的女性重视胸部的保养。那么我们吃些什么食物能够帮助我们来丰胸又瘦身呢？以下是觅食录小编分享给大家的关于瘦身又丰胸的食谱，一起来看看怎么做吧!

瘦身又丰胸的食谱做法一

鸡腿炖木瓜

材料

木瓜，鸡腿，葱适量，姜适量，生抽适量

做法

1.木瓜去皮去籽切块，鸡腿斩块汆水去血沫沥水备用。

2.锅热油加入鸡块略翻炒，加入葱姜爆香，加入适量开水(根据自己想留的汤汁量来适量调整，想多喝汤的就多加水)。

3.水开后放入木瓜，再次煮开后转中小火焖至肉熟，起锅前加入少许生抽和盐提味即可。

瘦身又丰胸的食谱做法二

黄豆海带猪脚汤

材料

猪脚两只，干海带三片，黄豆一小把，葱姜适量，盐适量

做法

1.猪脚洗净从中间劈成两半。

2.蒸好的干海带用水泡发

3.黄豆泡软

4.海带切菱形块，猪脚、海带、黄豆、葱段、姜片、盐一起放进电压力锅

5.把时间调到40分钟，“蹄筋”档，插好电源，提示灯变绿后，拨安全阀到放气位置，放好气后再开锅盖

瘦身又丰胸的食谱做法三

腐竹鸡蛋糖水

材料

干腐竹50克，鸡蛋2个，白果25克，薏米50克，冰糖60克

做法

1、干腐竹洗净，白果去外面的硬壳及里层薄膜，薏米洗净

2、锅中倒入水约1000ML，放入洗净的腐竹大火烧开后，放入白果、薏米，转小火煮约1小时

3、放入冰糖融化后即可(冰糖根据自己的口味调整用量)

4、另将鸡蛋煮好，去皮放入糖水中一起食用

小贴士

鸡蛋放入小锅中，倒入水，水量没过鸡蛋即可。开中火煮，煮至锅中水沸腾时看一下时间，再煮2分钟后关火，不开盖，焖5分钟。

这样煮出的鸡蛋又省火，又老嫩适中
 

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