有什么食物能帮助丰胸?胸部曲线是提升女性魅力的关键之一,是否拥有饱满坚挺的胸围非常关键。那么我们吃些什么食物能够帮助我们来丰胸呢?以下是觅食录小编分享给大家的关于健康丰胸食谱,一起来看看怎么做吧!
健康丰胸食谱做法一
木瓜煲猪蹄
材料
猪蹄一只,木瓜一只,姜,盐,葱
做法
1.猪蹄细心把毛毛刮掉,清洗干净后,清水下锅,烧开后去血沫备用。
2.木瓜去皮切开后去瓤切块备用。
3.接一锅水烧开后放入猪蹄、姜(去皮拍扁)大火煮开后转大中火煲约30分钟后再转中小火煲约45分钟,接着倒入切好的木瓜,再次煮开后中小火煲约30分钟至猪蹄富有胶质、木瓜软烂。
4.饮用前撒点香葱、放盐调味即可。
健康丰胸食谱做法二
红烧猪蹄
材料
猪蹄2只,黄酒30克,老抽40克,冰糖30克,姜2片,八角2颗
做法
1、猪蹄剁成块,洗净焯水
2、锅中放少许油,煸出香味,入猪蹄煸炒,加入黄酒,老抽,八角翻炒,加入清水没过猪蹄,煮沸后改小火炖约90分钟,中间要翻几次,以免粘锅
3、猪蹄炖烂后加入冰糖,再煮约15分钟,待汤汁浓稠后出锅(其间要多次翻动)
小贴士
1、冰糖要最后阶段加入
2、加入冰糖后要多翻动,以免粘锅
健康丰胸食谱做法三
银耳百合鸡蛋
材料
银耳50克,鸡蛋2个,百合30克,莴苣100克,盐、花椒粉、油、青红椒、葱姜、鸡精适量。
做法
1、百合洗净,银耳泡发,莴苣去皮切片。
2、鸡蛋打散,加盐、花椒粉搅匀后加入银耳和百合混合均匀。
3、起锅热油放蛋液,定型后放莴苣、青红椒和姜末。
4、食材全部成熟后,下入小葱碎,炒匀盛出。
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