饮食丰胸一周营养食谱

有效丰胸的吃法有哪些？试验证明，通过食疗来丰胸是比较安全有效的方法。那么我们吃些什么食物能够帮助我们来丰胸呢，我们该吃些什么好？以下是觅食录小编分享给大家的关于饮食丰胸一周营养食谱，一起来看看怎么做吧!

饮食丰胸一周营养食谱做法一

蕃茄芹菜汤

材料

蕃茄2颗，芹菜60公克，高丽菜120公克，胡萝卜100公克，姜片10公克，水800㏄，沾酱：适量，牛头牌原味沙茶酱1小匙，牛头牌麻辣沙茶酱1小匙，葱末适量，姜末适量，蒜头适量，辣椒适量，香菜适量，牛头牌鸡汤块2块，水600㏄，蕃茄酱4大匙

做法

1.将蕃茄汆烫后去皮切块;芹菜去叶切小段;高丽菜切块;胡萝卜去皮切块;备用。

2.姜片、水及作法1的所有蔬菜一起加入锅中。

3.于作法2的锅中加入牛头牌鸡汤块及蕃茄酱，煮至沸腾后转微火使汤保持在微滚动的状态下约煮20分钟后，搭配沾酱食用即可。

饮食丰胸一周营养食谱做法二

虾滑炒核桃

材料

特好嘉虾滑1份(180g),青菜200g，核桃150g

做法

1.虾滑提前半个小时拿出来解冻，用手搓成球状。

2.把青菜洗干净切成短条。

3.核桃仁剥好备用。

4.热锅倒油，爆香蒜蓉，加入青菜炒2分钟。

5.把虾滑倒进去一起翻炒5分钟，这时洒点水，以免炒焦。

6.把核桃仁放进去一起炒，直至虾球变熟。

7.放少许盐，酱油调味即可。

饮食丰胸一周营养食谱做法三

党参红枣鸡汤

材料

党参 适量(1小把),红枣 约10颗,鸡肉 1/4只,姜 两片,米酒 适量,盐 少许

做法

1、鸡肉先另锅汆烫

2、电锅内锅装水淹过鸡肉

3、其他所有食材全放入内锅,盐除外

4、外锅加一杯水,盖锅煮汤

5、等电锅开关跳起,再加入调味料(盐)即可
 

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