孕妇丰胸营养食谱

孕妇丰胸营养食谱怎么来做？乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托。那么我们要吃些什么食物？以下是觅食录小编分享给大家的关于孕妇丰胸营养食谱，一起来看看怎么做吧!

孕妇丰胸营养食谱做法一

百合银耳炖木瓜

材料

百合干，银耳，木瓜，冰糖，水

做法

1、百合干泡发待用，银耳用清水浸泡一小时，洗净表面的灰尘，切掉黄色底部，摘成小朵放入锅中;

2、加两倍于银耳的水，开大火煮开，后调中火熬煮至成胶质;

3、木瓜去皮，切成大块，待银耳成胶质的时候，加入百合干，煮开加入冰糖即可。

孕妇丰胸营养食谱做法二

卤猪蹄

材料

原料：猪蹄450克，花生38克，香料1包，香菜少许。味精1/6茶匙，冰糖19克，酱油1大 匙，海山酱1/4茶匙。

做法

制作：

(1).猪蹄切块后，用水烫过取出。

(2).将猪蹄、①料、花生及香料一同用大火煮15分钟。

(3).煮好的卤猪蹄放入大碗，上置香菜点缀。

小贴士

海山酱是一种甜辣且带五香味的酱料，其原料大多是五香料、糖、醋、辣椒酱、淀粉等。

孕妇丰胸营养食谱做法三

猪脚薏米美肤汤

材料

猪脚3只，花生，黄豆，薏米，老姜2片，花雕，盐

做法

1、猪脚斩块，洗净，氽水，再洗净。

2、花生、黄豆提前泡24小时。

3、砂锅放水烧开，放入所有原料(除盐外)，大火滚十五分钟，撇去浮沫，转小火，煲四小时.

4、最后放入盐再大火滚一下即可。

小贴士

1、盐要少放。

2、花雕可去除猪脚异味。
 

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